欢迎光临郑州中原科大妇科医院官网! 在线咨询 在线预约 在线挂号
郑州中原科大医院在线咨询方式
计划生育
无痛人流 | 上环取环
人流技术 | 早孕检查
妇科中心
阴道炎症 | 盆腔炎症
白带异常 | 附件炎症
宫颈疾病
宫颈糜烂 | 宫颈炎症
宫颈息肉 | 宫颈肥大
乳腺疾病
月经紊乱 | 乳腺囊肿
乳腺增生 | 乳腺炎症
生殖整形
修处女膜 | 阴道紧缩
月经不调 | 内分失调

月经不调怎么办?教你食养应对大姨妈各种问题

文章来源:郑州中原科大医院

温馨提示:当前有2位专家空闲,如果您有疑问,请直接咨询在线医生,不收费。网上预约,无需排队,辽沈三甲妇科专家一对一亲自诊,当日预约,当日就诊!

  女性的好闺蜜,大姨妈,一生当中要与每一个女性相伴40多年,40多年当中,难免会遇到各种各样的月经问题。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少、闭经等。原因大多数是受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七情所伤,外受自然界中存在的风、寒、暑、湿、燥、火等六淫侵犯,或者先天肾气不足,多产房劳,劳倦过度,使脏气受损,肾脾功能失常,气血失调引起。不同原因的月经不调,所需要的食养方法各不相同。女性朋友们可按图索骥,看自己属于以下哪类?然后以食助养,确保自己轻松度过生理期。

  1、月经提前。传统医学认为主要是由血热妄行和气虚,冲任二脉不固所致。

  对于血热引起的月经提前,臻宝养推荐大家用绿茶红糖水调养试试,准备绿茶、红糖各适量,先煮浓茶1碗,去渣放入红糖调化后饮服。月经前,每日2次,可连用数天。

  对于气虚引起的月经提前,则需要补气,臻宝养食养平台,推荐大家用党参黑豆汤,准备党参9克,黑豆、红糖各30克,三味一起加水煎汤,至豆烂饮服。月经前每天1次,可连服6—7次。

  2、月经延长:周期超过三十五天以上。这种情况主要是气血运行不畅,冲任二脉受阻,以致血海不能按时满盈。多见于血寒、血虚、气滞三型。

  血寒就则须温经散寒,这种人表现出来经期迟后,量少,色黯有血块,小腹冷痛,得热则减,畏寒肢冷,面色苍白,出现这种情况可以用一下当归泡甜酒,准备当归30克,肉桂6克,甜酒500克。用甜酒浸泡前两味药一周以上,方可服用。每日1—2次,每次30—60克。

  血虚就应该补血益气,如果有月经后期,量少,色淡,质清稀,小腹空痛,头晕心悸,面色无华这种情况,建议可以用黑鱼头1个,黄酒适量。将黑鱼头晒干后煅灰备用。每日两次,每次用量为5—10克,黄酒送服。月经前开始服用,连用3—5天。可以很好地养血滋阴,活血消瘀。

  气滞,则须开瘀行气,如果有月经后期,量少,色正常或暗红有块,舌苔正常或薄黄,伴胸胁、乳房胀痛或小腹胀痛。可以考虑用一些山楂红糖水配合调养,准备山楂50克,红糖30克。山楂水煎去渣,冲红糖温服。月经前,每日两次,连服3—5天,可以温阳化瘀之功效。

  3、痛经。中医认为痛经有寒热虚实之分,可以痛感来划分。喝热饮痛感减弱属寒,痛感加剧属热,喜按喜揉者属虚,越按越痛者属热。

  针对痛经,甄宝养平台建议大家调养主要以温经散寒,理气化瘀为主,因为引起的痛经的很大一部分原因就是寒湿凝滞,受寒、过食生冷,导致寒湿客于胞宫,经血受阻,血行不畅而出现痛经。

  在食养方面,可以考虑用山楂桂枝红糖汤,准备山楂肉15克,桂枝5克,红糖30—50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经散寒,化淤止痛功效。

  4、闭经,引起闭经的因素虽多,概括起来无外乎虚实两类,虚者多属血亏,实者多属血瘀。

  气血虚弱引起的闭经,需要养血滋阴,填补冲任,可以考虑用红枣木瓜猪肝汤,准备红枣20枚,木瓜1个,猪肝50克。红枣去核,木瓜去皮、瓤,切成薄片,猪肝剁碎。三物共入锅内,加水用武火煮沸,再以文火炖煮30分钟,加盐调味。每日1剂,分2次饮服,连用15日。具有益气养血,通经活络之功效。

  气滞血瘀引起的闭经,需要须行气活血,通调冲任。可以考虑用香附桃仁粥,准备桃仁15克,香附30克,粳米50克,红糖30克。香附水煎取液,桃仁捣烂加水浸泡,研汁去渣,与粳米、香附煎液、红糖同入砂锅,加水适量,用文火煮成稀薄粥。温热食用,每日2次,连服数日。具有行气活血通经之功效。

  当然,引起月经不调的因素有很多,比如精神压力、电磁波干扰,便秘、不注意保暖等因素,都会导致月经不调,所以调理月经实在是一项繁琐的综合治理过程,不过,调养月经不调,一定要抓住2点。

  首先要调整好自己的心态,积极的心态能起到神奇作用。想象这是一件美好的事情,是上苍对女性的厚爱,怀着欣喜的心情。其次,在生活中随时注意,避免遭受现代生活方式伤害,如电磁炉辐射、手机辐射等,如发现月经异常,也不必慌张,对症食疗。兵来将挡,水来土掩,只要坚持正确的食养方法,月经不调自然都能调养过来。

温馨提示: 应卫生部《关于医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求,同时为缓解看病难现状,做为省市医保定点单位的郑州中原科大妇科医院响应号召,开通网上免费咨询、挂号平台,您可通过在线咨询与医生直接沟通,获得有效帮助!

医院简介Hospital introduction
郑州中原科大妇科医院

郑州中原科大妇科医院连续6年被评为"辽宁省文明单位",荣获"百姓放心示范医院""意外怀孕援助中心。在计划生育、妇科炎症、...[详细]

我的问题还没解决啊

可考虑以下方式咨询

接诊时间:早8:00-晚20:00

网站首页| 关于我们| 科大医生| 在线咨询| 来院路线| 预约挂号 |网站地图| xml地图| txt地图

本站部分图片、文章来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权,请与我站联系删除