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有乳腺增生?注意了!乳腺增生忌吃6食

文章来源:郑州中原科大医院

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  乳腺增生的发病率占育龄妇女的40%左右,占全部乳腺疾病的75%,是最常见的乳腺疾病乳腺增生是乳腺组织的良性增生病,是由于女性体内内分泌不平衡,刺激乳腺腺体所致。所以患者平时除了注意调整自己的心态和情绪,舒缓压力,配合治疗,定期去医院复查外,饮食也是乳腺增生患者应当引起注意的重要方面。

  1.多吃含富含维生素丰富的食物,如新鲜蔬菜、水果等。

  防癌抗癌之水果有猕猴桃、香蕉、苹果、甘蔗、草莓。其中维生素A和维生素C有阻止细胞恶变扩散、稳定上皮细胞的功效。维生素C还能在一定程度上防止放射性损伤的普通症状,使白细胞水平得到缓解上升。维生素E能促进细胞分裂,延迟细胞衰老;维生素B1可促进患者食欲、减轻放射治疗引起的症状。

  2.豆制品,大豆所含的雌激素是植物类雌激素大豆异黄酮,大豆异黄酮和其他雌激素不同,它对女性体内雌激素水平起到的是双向调节作用。

  大豆中的异黄酮通过反式作用优先结合雌激素受体β(ERβ),而不是雌激素受体α(ERα),导致雌激素受体结构改变,产生选择性雌激素受体调节剂作用(SERMs),从而发挥治疗及预防乳腺癌的作用。

  3. 鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌常有助益。

  4. 含纤维素丰富的食物和润肠食品,如茭白、竹笋、蜂蜜等,防止便秘的发生(长期便秘与乳腺增生病存在一定联系)。

  5. 饮食中尽量多添加富含高纤维素食品,如黄豆、玉米、绿豆、糙米、麸皮。

  6. 含有复合维生素B的食物(复合维生素B有利于雌激素在肝脏的分解,从而也有利于疾病的缓解)。

  应注意控制下列饮食:

  1. 动物性脂肪的摄入量(因体内脂肪堆积可刺激内分泌系统,使雌激素和催乳素含量增高,这两种激素既会加重乳腺增生病,还有促癌生成的危险作用)。

  2. 控制饮食中的甲基黄嘌呤,如咖啡、茶、可可、巧克力和含咖啡因的药物。

  3. 控制糖类的摄入量,比如甜食,(可减少乳腺病的发生)。

  4. 辛辣刺激性和油炸食物和烟酒。

  专家提示:当您的身体出现异常症状时,就需要尽早到医院检查就诊,切勿自行诊断治疗,以免错过最佳治疗时期。女性一定要重视妇科疾病的检查,一旦发现,及时治疗。大家如果还有什么疑问的话,可以拨打郑州中原科大医院专家咨询热线:0371-63856385,可以随时进线咨询。

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